fbpx

D. 29 januar kl.11.00 – 14.00 inviterer Ascendstudio & BarrettYoga

Dig og din bedste ven til en fantastisk hyggelige dag sammen👯‍♂️




Tilmeld dig her

3 skønne timer med yoga og boldmassage 

Inklusiv en lækker kaffe eller te + croissant i Østerbros hyggeligste yogastudie 

Ascend studio
Strandboulevarden 75
2100 Østerbro

👀 Spar op til 112 kr ⬇︎

Pris: 339 kr –  Pr. person hvis 2 personer bestiller sammen👯‍♂️

Book din plads senest d. 23 dec og opnå rabatten på 339 kr for én person 🎄

Normal pris 395 kr. 

Glad krop – no stress 

Trænger du til at forkæle dig selv?

Kom med og oplev: De helt unikke yoga bolde Rad Recovery Rounds særligt udviklet til massage af bindevævet. 

Alle kan deltage og du bliver guidet grundigt gennem øvelserne. Undervisningen starter roligt med en simpel åndedrætsøvelse. Det dybe rolige åndedræt aktiverer samtidig vores parasympatiske nervesystem, der modvirker stress og er med til at optimere kroppens funktioner.

Disse helt særlige øvelser kan hjælpe dig med:

  • Forebyggelse af skader
  • Dybdegående massage af bindevæv og muskler 
  • Mere bevægelighed i hele kroppen
  • Afstresning af krop og sind
  • Færre smerter

Mellem boldøvelserne bevæger vi kroppen i små rolige yogaflows/bevægelser for at optimere effekten og øge vores bevægelighed.

Du hører om vigtigheden af et sundt bindevæv og den nyeste forskning.

Vi slutter af med en lang afspænding hvor jeg spiller for dig på min håndlavede Hand Pan tromme. De dybe beroligende toner, samt trommens resonans og vibrationer afstresser kroppen på det dybeste plan. 

Vi glæder os til at møde dig

Kh Cille & Lotte

PS. Tætsiddende bluse og bukser en fordel, da boldene kan “sidde fast” i løst tøj. Medbring gerne en trøje og strømper


Asend yoga studio – Østerbros hyggeligste café