BOOK HER
D. 26 marts kl.11.00 – 14.00 inviterer Ascend studio & BarrettYoga Dig og din bedste ven til en fantastisk hyggelig dag sammen.
Tilmeld dig her 3 skønne timer med yoga og boldmassage – Inklusiv en lækker kaffe eller te + croissant i Østerbros hyggeligste yogastudie
I denne workshop vil der være fokus på ryg, nakke, hals og ansigt med mindre bolde som en bonus😁
Book din plads lige her ⤋⤋⤋ Ascend studio Strandboulevarden 75 2100 Østerbro 👀 Spar op til 112 kr ⬇︎ Pris: 339 kr – pr. person hvis 2 personer bestiller sammen👯♂️ Normal pris 395 kr.
Glad krop – no stress Trænger du til at forkæle dig selv? Kom med og oplev: De helt unikke yoga bolde Rad Recovery Rounds særligt udviklet til massage af bindevævet. Alle kan deltage og du bliver guidet grundigt gennem øvelserne. Undervisningen starter roligt med en simpel åndedrætsøvelse. Det dybe rolige åndedræt aktiverer samtidig vores parasympatiske nervesystem, der modvirker stress og er med til at optimere kroppens funktioner. Disse helt særlige øvelser kan hjælpe dig med:
- Forebyggelse af skader
- Dybdegående massage af bindevæv og muskler
- Mere bevægelighed i hele kroppen
- Afstresning af krop og sind
- Færre smerter
Mellem boldøvelserne bevæger vi kroppen i små rolige yogaflows/bevægelser for at optimere effekten og øge vores bevægelighed. Du hører om vigtigheden af et sundt bindevæv og den nyeste forskning. Vi slutter af med en lang afspænding hvor jeg spiller for dig på min håndlavede Hand Pan tromme. De dybe beroligende toner, samt trommens resonans og vibrationer afstresser kroppen på det dybeste plan. Vi glæder os til at møde dig Kh Cille & Lotte PS. Tætsiddende bluse og bukser en fordel, da boldene kan “sidde fast” i løst tøj. Medbring gerne en trøje og strømper.
