Luksus Yoga i Smukke Vedbæk

BarrettYoga

Forkæl dig selv med 2 times lækker rolig flow Yoga og lær hvordan du masserer dit bindevæv med bolde gennem MFR teknikker. Herefter 1 time til hygge og afslapning i pool området, eller en mindfull gåtur i parken.

Dagens indhold: Vi starter roligt med at komme til stede i rummet, lader freden sænke sig og fordyber os i yogaens magi. Du kommer i kontakt med dit dybe åndedræt og nærer nervesystemet og alle organerne.

Vi flyder gennem undervisningen med en blanding af styrke og stræk. Vi søger de dybere lag af muskler og bindevæv med tryk fra bolde og blokke for at slippe fysiske og psykiske spændinger.

Du bliver nænsomt og kærligt guidet gennem alle øvelser og undervisningen afsluttes med en dybdeafspænding. Hvor du kan synke helt ned i yogamåtten og bare være Dig

Efter undervisningen bliver der serveret en hjemmelavet økologisk smoothie og sunde snacks. Forfriskningerne kan nydes på terressen, hvor alle deltagere kan hyggesnakke og slappe af. Du er også velkommen til at hoppe i badetøjet og tage et dyp i den smukke private pool med udsigt over parken.

Du kan tilmelde dig én eller flere lørdage.

Vi kommer hele kroppen igennem på hver enkelt dag. Dagene vil variere og især MFR øvelserne vil have forskellig fokus:

Lørdag d. 08/08/2020 fokus på Nakke og Ryg (FÅ Pladser!)

Lørdag d. 15/08/2020 fokus på Skuldre og Brystkasse (UDSOLGT)

Lørdag d. 22/08/2020 fokus på Hofter og Hoftebøjer (psoas iliacus) (FÅ Pladser)

Lørdag d. 29/08/2020 fokus på Ryg, Fødder & Knæ (Ledige Pladser)

Lokation: Sandbjergvej 26, 2950 Vedbæk

Tidsrum: kl.10.00 – 13.00 Yogaundervisning 2 timer indendørs & 1 time til pool-hygge og forfriskninger i luksus omgivelser.

Der er begrænsede pladser til eventet på 12 personer – Det betyder ekstra tid og plads til Dig

Pris:

1 x luksus yoga 600 kr

2 x luksus yoga 1.100 kr

3 x luksus yoga 1.650 kr

4 x luksus yoga 2.150 kr

Tilmelding: Via formel TH husk at udfylde alle punkter. Noter hvilke datoer du ønsker at deltage >>>>>>>>>

Betaling: Via Mobile Pay 88 2 44 BarrettYoga eller bankoverførsel Reg: 9090 Konto nr.: 0005000823 – Thy Sparekasse

Noter Tydeligt på overførsel: Dit fulde navn og Luksus yoga i Vedbæk

Efter tilmelding og betaling modtager du en bekræftelses mail.

OBS: Medbring SELV yogamåtte, tæppe og kork yogablok. Grundet Corona holder vi behørig afstand på 1 m. mellem deltagerene.

BarrettYoga medbringer tennis bolde til deltagerene.

Tilmelding er bindende, der er ingen refundering. Du kan frit overdrage din plads til en anden. Send mig blot en mail med personens navn, og mail adr.

Jeg glæder mig til at møde Dig

Kærlig Hilsen Lotte