Privat undervisning
Mit mål er at Bevæge både din krop og dit sind
– Samtale og afklaring af dit forløb
– Klassiske og funktionelle yogastillinger – efter din krops anatomomi
– Boldmassage for dit bindevæv og muskler = MFR teknikker
– Lydhealing med Hand Pan tromme og dybdeafspænding
Basic
- 45 minutter
Bronze
- 60 minutter
Sølv
- 75 minutter
Guld
- 90 minutter
Du fortjener en glad krop, og jeg hjælper dig på vej
Hvad
1:1 undervisning, med udgangspunkt i din krop lige nu. Enkle effektive øvelser der styrker dig på alle måder.
Hvor
Vi mødes hvor det passer dig bedst – hjemme hos dig eller hos BarrettYoga i Charlottenlund.
Hvornår
Vi aftaler tidspunkter der passer ind i din hverdag. I forhold til arbejde og familie.
Velkommen hos BarrettYoga
Stemning
Når du føler dig afslappet og godt tilpas, opnår du en større effekt af yoga, bold og åndedrætsøvelser.
Funktionel Yoga
Jeg tilpasser yogaøvelserne så de passer anatomisk til Din krop og de skader du eventuelt måtte have.
Åndedræt mod stress
Jeg bruger altid dybdeåndedrættet for at vi kommer helt ned i kroppen.
Styrke og smertefri krop
En stærk krop og en stærk psyke går hånd i hånd. Når vi styrker én af delene – styrker vi begge.
Vi er smukke
Og vi bliver kun smukkere af Yoga, af at bevæge os og træne kroppen.
Kærlighed
Jeg underviser med kærlighed og i hvordan vi giver os selv omsorg i en stresset tid.
Kom godt igang
Vælg et forløb på minimum 6 gange og få 10 % rabat på hele forløbet!
Første gang vi mødes, har vi en grundig samtale omkring dine behov, ønsker og eventuelle skader.
Der vil være sat 60 min. af til en samtalen og du får nogle gode start øvelser til næste gang vi ses.
1. Samtale + yoga + boldøvelser 60 min.
✨DIN PRIS: 650 kr.✨
Beløbet forudbetales og forløbet skal afsluttes indenfor en given dato, som vi aftaler sammen.
Hjemmeundervisning tillægges et kørselsgebyr på 100 kr. hvis du bor mere end 20 minutters kørsel fra Charlottenlund og bor du langt væk finder vi ud af noget.
Andre muligheder
🧘🏼♀️ Få din yndlings yogalærer hjem i din stue via computeren.
Online undervisning Priser:
45 min. 450 kr
60 min. 550 kr
75 min. 650 kr
Online: Meditation og lydhealing
Jeg tilbyder meditation og guidet dybde afspænding med Hand Pan tromme – 30 min 350 kr
Kombiner dit forløb
Vælg at kombinere dit forløb med fysisk fremmøde og online undervisning.
Hvad siger mine elever?
“Der er flere yogastillinger jeg altid har haft det svær med og været frustreret over. Efter privatundervisning og få justeringer fra Lotte har jeg faktisk fundet glæden ved stillingerne og kan ligefrem nyde dem når jeg er i en yogaklasse. Jeg er belvet tekniskt dygtigere og føler jeg kan passe bedre på min krop. Tak til dig Lotte.”
“Jeg er blevet opereret i knæet og blev glædelig overrasket over det positive resultat jeg har fået. Lotte gav mig få, enkle øvelser jeg skulle lave med en bold. Efter mit forløb med Lotte, har jeg nu mere bevægelighed i mit knæ og benyttet fortsat boldene som jeg købte.”
“Jeg har et stillesiddende arbejde og mange spændinger i nakke, skuldre og lænd. Lotte giver mig yogaøvelser til at styrke min krop, og boldmassage teknikker til at løsne op for spændinger. Jeg nyder mit private forløb og at Lotte kommer til mig, jeg sparer tid og føler mig afslappet i mit eget hjem.”
